AUTUNNO IN ARRIVO

La fine dell’estate segna da sempre un momento particolare dell’anno: dopo il rientro dalle ferie, si riprende la routine quotidiana e si fanno buoni propositi in vista di un nuovo inizio.

Il mese di settembre è visto, quindi, come un periodo di rinnovamento e di cambiamenti su diversi fronti.

Quali sono i buoni propositi più diffusi a settembre?

  1. Al primo posto c’è sempre la dieta: dopo gli sgarri delle ferie in tantissimi decidono di rimettersi in riga regolando l’alimentazione. Il nostro consiglio? Evita le diete drastiche e basa la tua dieta su un’alimentazione sana ed equilibrata. Non saltare i pasti e rinuncia il più possibile a dolci e alcolici.
  2. Sport: correlato al primo, c’è sempre questo buon proposito e quindi tutti a iscriversi in palestra o piscina. Il nostro consiglio? Trova uno sport che ti piaccia e renda felice: ci sono tantissime attività… meglio una camminata veloce ogni giorno che iscriversi in palestra e poi non andare mai.
  3. Seguire un nuovo corso: se ti è venuta voglia di imparare a suonare uno strumento, di studiare una nuova lingua o di seguire un nuovo corso, iscriviti subito e non lasciarti prendere dalla pigrizia tipica dell’autunno!
  4. Leggere di più: in vacanza, si sa, è più facile leggere. Prova a mantenere questa buona abitudine la sera, prima di andare a dormire, oppure sui mezzi di trasporto!
  5. Prendersi cura della propria pelle: se osserviamo la nostra pelle in questi giorni può darsi che appaia disidratata, opaca e ciò è dovuto al caldo torrido, al vento e all’esposizione prolungata al sole. La parola d’ordine è quindi “rivitalizzazione”!

 

È fondamentale ristudiare la propria routine cosmetica per spostare l’attenzione verso prodotti dall’azione idratante, energizzante, antiossid…